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临近冬季，天气变得越来越寒冷，人体血液循环变差，尤其是老人，随着年龄的增加，心血管疾已经成为危害老人健康的主要凶手。老年人冬季特别要注意养生保健，除了容易出现手脚冰凉的情况外，老年人更容易因为气温降低，血管收缩，导致心梗，心绞痛等紧急情况的出现，若处理不当，还有可能造成生命危险。...[查看全文]
我们只要稍微不注意自己的饮食习惯，那么就会伤害我们的胃，而且生活中有的食物本身就会伤胃，很多人不知道，日积月累养成坏的饮食习惯，就导致自己的胃出现毛病。那么，哪些饮食习惯会伤胃呢？一起来看看。 1、“剩”饭 许多人为避免浪费，把剩饭加热后再吃。但研究发现，剩饭重新加热后再吃则难...[查看全文]
现在，越来越多人重视养生，但是，养生方法是否正确呢?其实，饮食养生是个不错的方法。今天，小编来介绍一下枸杞茶各大功效，以及该如何喝。枸杞茶有五大功效： 1、改善睡眠质量，增强身体体质 因为不少睡眠问题都是阴虚火旺所引起的，所以睡眠不好的时候可以泡点枸杞茶来喝，不仅可以改善到自己的...[查看全文]
羊是纯食草动物，所以较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一，可收到进补和防寒的双重效果。 1.羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮...[查看全文]