小雪是冬季的第二个节气,从每年11月22日或23日开端,到12月7日或8日停止。从这个节气开端,北方开始下雪,但雪下的次数比较少,雪量不大。小雪期间气温持续走低,直接表示就是我国北方大部分地域的气温逐步到达0℃以下,同时长江中下游很多地域陆续进入冬季。
专家指出,从这个节气开始,东北风刮得多了,由于气候虽冷却还没到严冬很多人不太留心戴帽子、围巾。“头为诸阳之会”,即头部是所有阳经汇聚的地方,最不能受冷,专家劝大家一定要戴帽子,一定要留心防冷、掩护阳气。
这个节气里,室内都开始供热,外面寒冷,人们穿得严实,体内的热气散发不出来,就轻易生“内火”,也就是人们常说的轻易上火。“经常听说四周的人涌现口腔溃疡,甚至脸上的疙瘩也比平日里多了,这些就是内火的表示”,专家说。固然寒冷的日子里,人们爱好吃热乎乎的食品,但是专家告诫大家,过于麻辣的食品最好不要吃,这会更助长体内的“内火”。
(中国健康网)